Verslik je niet!

De Europese Commissie schat dat er jaarlijks 200.000 EU-burgers overlijden ten gevolge van de bijwerkingen van medicijnen. Na hartziekten en kanker is het daarmee doodsoorzaak nummer 3 in de EU en in de VS. Dat stelt Peter Gotzsche, hoogleraar geneeskunde.
Nog een keer schrikken: volgens Gotzsche heeft de bekende pijnstiller Celebrex al 75.000 mensen het leven gekost. Het anti-psychoticum Zypres zou debet zijn aan 200.000 sterfgevallen. Zo’n bijwerking haalt de bijlage niet…

De pharmacie heeft een mooi verdienmodel, dat door artsen en specialisten in stand wordt gehouden. Economische motieven hebben te vaak voorrang boven menselijke. Als ik denk aan winst of verlies, denk ik niet in geld, maar in gezondheidswinst. Artsen en specialisten stellen toch ook het herstel van de gezondheid van de patiënt als doel van hun behandeling? De meeste medicijnen hebben een lange rij van bijwerkingen: een verlies bovenop een verlies voor je gezondheid.

Voor reumatische klachten worden ontstekingsremmers ingezet, voor eczeem corticosteroïden, migraine wordt onderdrukt met Sumatriptan en rugpijn hou je onder de duim met Diclofenac en ga zo maar door.
Medicijnen kunnen levensreddend zijn; dat leidt geen twijfel.

Er komen steeds meer bewijzen dat chronische aandoeningen gerelateerd zijn aan ongezonde voeding of een ongezonde leefwijze. Gelukkig wordt die bewustwording steeds groter. Inmiddels is bekend dat 80% van de lijders aan diabetes II hun ziekte kunnen omkeren met alleen voeding en beweging. De meesten krijgen Metformine of een ander insuline regulerend medicijn voorgeschreven. Met bijna 1 miljoen patiënten is dit een lucratieve doelgroep voor de pharmacie.

Behalve diabetes II zijn bijvoorbeeld ook reumatische aandoeningen gerelateerd aan verkeerde voeding. In januari 2016 draait hiervoor een pilot in het Maxima Medisch Centrum in Eindhoven.

Winstgevend voor de pillendraaiers zijn ook mensen die behandeld worden voor een te hoog cholesterol of hoge bloeddruk. Dat zijn er nogal wat in Nederland: één op de drie Nederlanders tussen 30 en 70 jaar heeft hypertensie. Ook hier worden grif medicijnen voorgeschreven terwijl voeding, beweging en stressverlaging de eerste handvatten zijn om deze klachten te reguleren. Echte (chronische) hartpatiënten die in de gevarenzone zitten, laat ik hier natuurlijk buiten beschouwing.

Maar de meeste geneesheren en de gemiddelde patiënt grijpen al te makkelijk eerst naar medicijnen. De reclame (pharmacie) smeert ons de ene na de andere symptoombestrijder aan. We stoppen er een pil in, we smeren er een zalf op en we hebben weer controle over onze klacht. Eenmaal die weg ingeslagen blijkt dat we mettertijd een steeds zwaardere dosis nodig hebben om hetzelfde effect te bereiken.

De meest voorkomende alledaagse klachten kun je zonder medicijnen te boven komen. Denk aan voedingsintolerantie, allergie, eczeem, migraine, hoofdpijn, te hoog cholesterol, verhoogde bloeddruk, overgewicht, obstipatie, PDS, rugpijn, slapeloosheid, depressie, maagpijn of maagzuur… en ga zo maar door.

De verantwoordelijkheid voor je gezondheid ligt in eerste instantie natuurlijk bij jezelf. Mijn boodschap is dus: laat het slikken van medicijnen een tweede keus zijn. Een eerste stap op weg naar herstel van je gezondheid is een logische: verander (één van) de drie pijlers hiervan: voeding, beweging en ontspanning/stressreductie.

Herken je jezelf in bovenstaande, dan is het tijd om je leefwijze onder de loep te nemen en jezelf eerlijk de vraag stellen: ben ik goed bezig of maak ik er een pillenpotje van? Voeding kan zoveel meer voor je doen dan je een lekker verzadigd gevoel geven. Je daarvan bewust zijn is al een grote stap vooruit.