Blog

Slide background

Mind Your Food

voedingsadvies & voorlichting

Zorg op Maat in Soester Courant

Samenwerken heeft meerwaarde, ook voor Mind Your Food. Sinds 2015 maak ik naast mijn ‘stand alone’ werk als voedingsdeskundige deel uit van een multidisciplinair team. Een hele mond vol, maar de naam dekt de lading. Onze maatwerk aanpak hebben we na 2,5 jaar een eigen naam gegeven: Zorg op maat Soest. Reden om ons even […]

87-jarige valt 12 kilo af

“Je bent mijn laatste hoop” zegt Hendrik bij de intake. De zwaarlijvige 80-plusser die voor mij staat is wanhopig. Hij wil afvallen. Hij heeft een traject bij een regulier diëtiste doorlopen, maar dat leverde ‘nul komma nul resultaat’. Zo begint hij zijn verhaal. De diëtiste had flink gesnoeid in calorieën, en vond dat de limiet […]

Afvallen, en snel graag!

Verwachtingsvol kijkt ze mij aan. Ze wil graag afvallen. De kilo’s moeten eraf, en wel snel ook. Ze is niet blij met haar lijf. Sporten is lastig, maar niet alle, want ze rijdt dagelijks paard, dus dat is een lekkere workout. Maar ze is ontevreden dus. Het ligt aan haar voeding, ze zegt het zelf. […]

Gezonder worden met een multidisciplinaire aanpak

Multidisciplinair… dat klinkt een beetje afstandelijk, wetenschappelijk bijna. Een beetje als de ver van mijn bed show misschien. Maar nee, het tegendeel is  waar. Achter dit woord schuilt bij ons (Praktijk Hoog Soestdijk) een heleboel kennis en kunde en aandacht voor jou. Denk aan hulp op fysiek, emotioneel en psychisch vlak. Gezond worden in meer […]

Soepzooitje bij Ekoplaza

Het Mind Your Food kookhoekje van Ekoplaza is helemaal achterin de winkel. Echt een plek voor mij. Ik heb vrij zicht op de entree, en spot van hieruit de binnenkomende klanten lang voordat zij bij mijn kraampje arriveren. Achter mij is het kleine personeelskeukentje, waar ik regelmatig naar toe draaf om water te tanken, thee te […]

Koekiemonsters

Het gebeurt je niet elke dag dat er thuis een doos vol lekkers wordt afgeleverd. De marketeers van Leev – Vol Natuur (producent van bio producten) hadden mij uitverkoren om hun nieuwe ‘kleinste missie’ te testen. En die zat dus in deze verrassingsdoos. De focus van Leev ligt nu op het veroveren van kindermaagjes… en […]

Poep onder de loep

Poep, daar gaan we het over hebben. Eh… moet dat nou? Ja, want poep staat in de schijnwerpers. En niet voor niks! Je ontlasting biedt een schat aan informatie over je gezondheid. En als je waarde hecht aan je gezondheid, wil je hier vast meer over weten, toch? Oké, door naar de volgende ronde. Behalve […]

Ode aan een eitje

Pasen ligt net achter ons, compleet met Paaseieren en choco paashazen. Die chocohaas laat ik even voor wat hij is, maar vooral dat ei maakt mij blij, Pasen of niet. Een simpel ei, als symbool van een nieuw begin én de lente. Food wise is dat ei het hele jaar rond een toppertje. Een ei […]